Boos door mantelzorg: wat dat signaal zegt

Boosheid kan een signaal zijn dat mantelzorg je te veel wordt. Soms zit er achter boosheid ook vermoeidheid, machteloosheid of spanning.

Wat betekent boosheid door mantelzorg?

Boosheid kan een signaal zijn dat de zorg te zwaar wordt. Het kan passen bij overprikkeling, machteloosheid en spanning thuis. Soms laat het zien dat de grens in zicht komt.

Wanneer wordt de zorg onveilig?

Onveiligheid gaat verder dan slaan of duwen. Ook schreeuwen, dreigen, hard vastpakken, opsluiten en zorg achterwege laten horen daarbij. Dan is de grens van veilige zorg bereikt.

Bij acuut gevaar bel je 112. Is er geen direct gevaar, leg de situatie dan eerlijk voor aan Veilig Thuis, je huisarts, wijkverpleegkundige of mantelzorgonderondersteuner. Veilig Thuis kan ook anoniem meedenken. Vraag daarnaast om vervangende zorg of tijdelijke overname, zodat de druk afneemt.

Welke signalen horen bij overbelasting?

Overbelasting kan zich laten zien in meer boosheid, sneller geïrriteerd zijn en meer spanning in huis. Ook machteloosheid, uitputting en onmacht kunnen meespelen. Soms merk je dat je minder geduld hebt of harder reageert dan je wilt.

Wat kun je doen om de situatie te stoppen of te verminderen?

Blijf signalen serieus nemen en deel ze op tijd. Wacht niet tot de spanning verder oploopt. Zo kan er samen naar een oplossing gezocht worden.

Hoe praat je erover als de spanning oploopt?

Kies een rustig moment. Praat liever niet vlak voor, tijdens of direct na een maaltijd. Zeg concreet wat je opvalt en vraag ook hoe de ander zich voelt.

Houd het gesprek niet alleen bij eten of gewicht. Luister en blijf rustig als je naaste boos of afwerend reageert. Je kunt later opnieuw beginnen. Staat je naaste open voor hulp, bied dan aan om samen contact op te nemen met je huisarts.

Wat kun je daarna het beste doen?

Bij ernstige maar niet-acute zorgen over een inwoner van Zoetermeer kan Meldpunt Bezorgd Zoetermeer een inschatting maken en kijken welke hulp al betrokken is. Bij direct gevaar voor de persoon zelf of anderen past 112. Voor medische beoordeling zonder direct levensgevaar kan de huisarts of huisartsenpost een route zijn.

Deel feitelijke signalen en vermijd zelf een confrontatie wanneer die onveilig kan worden. Vraag ook steun voor jezelf. Jij bent niet verantwoordelijk voor het alleen oplossen van de crisis.