Valpreventie voor ouderen thuis per kamer

Valgevaar thuis kun je kleiner maken door per kamer goed te kijken wat in de weg ligt. Denk aan losse snoeren, gladde vloeren en spullen die je vaak pakt. Kleine aanpassingen helpen vaak al veel bij valpreventie voor ouderen thuis.

Wat kun je doen in de badkamer, gang en trap?

In de badkamer, gang en op de trap helpt het om de weg zo vrij mogelijk te maken. Denk aan een douchestoel, een traplift of het weghalen van drempels. Dat kan fijn zijn als lopen of verplaatsen lastiger wordt.

In Zoetermeer vraag je een woningaanpassing aan via de Wmo. Doe een Wmo-melding bij je gemeente. Er wordt dan samen met jou gekeken wat nodig is, vaak met een huisbezoek. Je krijgt daarna een besluit. Je betaalt een eigen bijdrage via het CAK.

Welke hulpmiddelen en hulpverleners kunnen meekijken?

Bij tillen, draaien en verplaatsen kan hulp van een ander veel schelen. Een wijkverpleegkundige, fysiotherapeut of ergotherapeut kan met je meekijken. Die kan ook een handeling voordoen. Via een ergotherapeut kun je zoeken naar praktische beoordeling en training in de eigen situatie.

Soms helpen hulpmiddelen zoals een glijzeil, draaischijf, hoog-laagbed of tillift. Het juiste gebruik vraagt instructie. Stop wanneer een beweging pijn doet of onveilig voelt. Een veilige oplossing hangt af van wat je naaste zelf kan, de ruimte in huis en de beschikbare hulpmiddelen.

Wat als vallen vaker gebeurt of wonen lastiger wordt?

Als lopen, aankleden, eten, ademhalen of verplaatsen steeds zwaarder wordt, is op tijd advies vragen belangrijk. Wacht niet tot een handeling onveilig wordt. Vraag dan naar hulpmiddelen, de woning en professionele hulp. Til of verplaats je naaste niet op een manier die jouw lichaam beschadigt.

Als thuis wonen niet meer haalbaar is, zijn er andere vormen van wonen. Ook een mantelzorgwoning kan soms een optie zijn als je dichter bij elkaar wilt wonen. Het lokale toegangsloket of onafhankelijke cliëntondersteuning helpt je de mogelijkheden op een rij te zetten. Voor actuele aanbieders van wijkverpleging in Zoetermeer, een ergotherapeut en onafhankelijke cliëntondersteuning kun je ook terecht bij de genoemde hulp in de buurt.

Bij een ouder wordende naaste kunnen problemen zich opstapelen, zoals minder goed lopen of vergeetachtigheid. Dan helpt het om zorg te delen en ook ruimte voor jezelf te regelen. Er is ook hulp mogelijk in het huishouden, zorg aan huis, aangepast vervoer, activiteiten tegen eenzaamheid en respijtzorg.